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産後ダイエット
に注目しています。
ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
太っている人ほど、最初はどーんと体重が落ちますよね。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。
運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
好き嫌いを克服する努力・・・か。
?低インシュリンダイエットに失敗した方。
ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。
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