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本日も晴天なり

みちの日記
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についてご存知でしょうか?
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夢のようなダイエット
続くか?
寒いのは苦手です。
置き換えダイエットで満腹感を得られない場合、リバウンドする可能性があります。
何をやっても途中でしんどくなって断念していました。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。
身体全体の細胞を活性化し、基礎代謝の高い身体に体質改善。
食事制限なんてムリ。
即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。
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