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ダイエット中に不安を感じる人は少なくありません。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。
食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。
結果的には2週間で4キロも痩せました。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
問題は夜です。
優れた食事改善が鍵です。
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