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本日も晴天なり

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マクロビオティックダイエット
に注目してみた!!
ダイエットでリバウンドするごとに、基礎代謝が落ちてくるらしいです。
迷信ですね。
何をやっても途中でしんどくなって断念していました。
和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。
何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法
理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。
筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。
理想的な時間に食事はムリ。
食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし
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