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本日も晴天なり

みちの日記
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で変身
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簡単ダイエット
効果は?
ウオーキングした後は、気分いいです。
これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
鰻の消化を梅干が助ける効果があるんですね。
細胞活性化による、基礎代謝量の増大効果が高い。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
健康的なダイエットを目指そう。
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